Sophrologue à Embrun
Sophrologue psycho-comportementale, certifée RNCP de l'école française de sophrologie.
Membre de la chambre syndicale de la sophrologie
Je vous accompagne sur votre chemin de vie.
Je vous aide si nécessaire à exprimer vos besoins, sans jugement et en toute confidentialité.
Ensemble nous mettons en place un accompagnement personnalisé avec des exercices adaptés à chaque situation.
Marie Noëlle Leininger
Installée sur Embrun, je vous aide à dépasser vos difficultés pour retrouver un bien-être général au travers d'une écoute chaleureuse et bienveillante, dans le respect inconditionnel de la personne. Mon désir le plus cher est de vous permettre d'avancer, grâce à l'efficacité des méthodes que je vous propose.
« Deviens sans cesse celui que tu es, sois le maître de toi-même. Prends conscience que tu es responsable de ce qui t’arrive afin qu’il ne t’arrive que le meilleur » Nietzsche
C’est vers ce meilleur que je vous accompagne, de façon individuelle. Toutes les techniques et les outils de sophrologie, méditation, hypnose, seront adaptés à vos besoins, avec une seule intention : vous aider à atteindre votre objectif de changement.
La sophrologie en est l’instrument, vous en êtes l’acteur
La sophrologie psycho-comportementale
La sophrologie psycho-comportementale est un ensemble d’outils de bien-être et de développement personnel, qui a pour but d’accompagner la personne vers la réalisation d’un objectif concret afin de résoudre des problématiques.
Pour qui ?
La sophrologie psycho-comportementale est accessible à tous. Elle s’adresse aussi bien aux enfants à partir de 4 ans, aux adolescents, aux adultes, qu'aux personnes âgées.
Les champs d’applications de la sophrologie psycho-comportementale et de la relaxologie sont nombreux.
Pour de nombreuses situations de vie, pathologies, angoisses et douleurs passées, la sophrologie peut être un moyen très efficace de retrouver de la sérénité dans votre vie. En tant que sophrologue et relaxologue, je vous accompagne dans votre développement personnel lors de séances individuelles grâce à des exercices de respiration, de visualisation, de relaxation…
La sophrologie psycho-comportementale et son champ d'application :
- anxiété, angoisse, gestion du stress et des émotions
- troubles du sommeil
- gestion de la douleur
- TOC, phobies, addictions
- Confiance en soi
- Préparation mentale : sportifs, compétitions, études, examens, permis de conduire...
- grossesse et accouchement
- séparations
- ...
La sophrologie psycho-comportementale
La sophrologie psycho-comportementale est un ensemble d'outils de bien être et de développement personnel, qui a pour but de vous accompagner vers la réalisation d'un objectif concret afin de résoudre des problématiques.
La relaxation
La relaxation est un moment privilégié qui répond à un besoin profond de prendre soin de soi. Par son approche corporelle et mentale la relaxation apaise les tensions. Elle vous apporte bien-être, calme et détente. C'est un retour vers soi apaisant et positif qui vous permet de vivre le moment présent et d'accompagner le corps et le mental dans la détente.
L'hypnose psycho-comportementale
L'hypnose psycho-comportementale est une hypnose "douce" et respectueuse du sujet. Elle puise dans l’immense réservoir des ressources de votre inconscient. Ces ressources sont mises au service de votre problématique.
Elle vise l’inconscient du sujet, et contourne les mécanismes de défense, souvent à l’origine des problématiques rencontrées.