La sophrologie psycho-comportementale.

C'est une sophrologie novatrice qui permet de créer des protocoles « sur mesure ». Elle est efficace et personnalisée.
Technique multidisciplinaire, elle s’inspire des thérapies cognitives et comportementales. Il s’agit de déconditionner des attitudes inappropriées et de mettre en place des fonctionnements plus adéquats.
Elle utilise la PNL (programmation neuro linguistique), se rapproche de l’hypnose moderne, s’inspire du coaching et reste ouverte à différentes approches. Elle donne une place prépondérante au dialogue, plaçant la relation entre le sophrologue et son client dans une relation d’égal à égal.
Elle permet la prise de conscience de soi, de ses ressources et de son potentiel.
Cette discipline psycho-corporelle intervient sur trois plans: le corps, les émotions et l’esprit.

La sophrologie psycho-comportementale va envisager l’individu dans sa globalité et dans sa singularité.
Le sophrologue va identifier ses besoins et ses ressources, ce qui permettra une prise en charge adaptée et personnalisée, sous la forme d’un protocole.

La détente profonde vécue en sophrologie permet d’accéder à un niveau de conscience entre la veille et le sommeil qui ouvre les portes de la conscience et en renforce les structures.
Il devient alors facile de se déconditionner de certains schémas invalidants et récurrents et de se reprogrammer positivement.
La vision de la réalité devient plus objective et la personne peut se repositionner par rapport à sa situation et progressivement modifier son comportement pour atteindre son objectif.

La relaxation, la respiration, les mouvements spécifiques, et la visualisation sont des pratiques courantes de la discipline. Ils permettent de découvrir et conquérir des capacités et ressources qui existent en tout être humain. Progressivement, un nouveau rapport à soi-même, à l’environnement s’installe assurant de meilleures possibilités d’adaptation dans un monde en constante évolution.

La relaxation

Vous avez besoin de prendre un « temps » pour vous, pour votre bien-être, pour vous apaiser, souffler, vous recentrer positivement sur vous afin de créer un sas de décompression.
Pensez à la relaxation qui vous apporte bien-être, calme et détente tant au niveau du corps que du mental.
Par son approche corporelle et mentale la relaxation apaise les tensions. Votre métier, vos occupations, ne vous laissent pas le temps de vous retrouver, la relaxation vous apporte cette pause profonde, un retour vers soi apaisant et positif.

Submergé par le rythme effréné de la vie quotidienne, le corps a parfois envie de dire 

 “STOP !“

La relaxation est un moment privilégié .

L'hypnose psycho-comportementale

Votre inconscient au service de votre conscience

Cette hypnose «douce» est à la croisée des chemins entre les approches ericksonnienne et humaniste. 

Les techniques que j’utilise s’inspirent aussi de la sophrologie et de la PNL (programmation neuro-linguistique). Elles n’ont qu’un seul but : vous soulager. Comment ? En puisant dans l’immense réservoir des ressources de votre inconscient. Ces ressources seront mises au service de votre objectif.

La conscience hypnotique induit une hyper réceptivité de l’information,  l’hypnose psycho-comportementale est donc efficace sur les troubles phobiques , obsessionnels, mais également dans le champ des addictions, des peurs (entretien d’embauche, examens, permis de conduire, etc…) et les douleurs, par exemple, les douleurs inflammatoires, la douleur dans les maladies chroniques.  

Séances d'hypnose

Pour votre prise en charge, je m’adapte à votre personnalité, votre histoire, votre environnement, afin de vous aider à atteindre l’objectif que vous vous êtes fixé.